Pelot (fobiat)
Fobioilla tarkoitetaan sinänsä vaarattomiin tilanteisiin tai asioihin liitettävää voimakasta ahdistusta, levottomuutta ja rauhattomuutta, josta seuraa fyysisiä oireita kuten sydämen tykytystä, vapinaa tai huimausta. Pelko vaihtelee voimakkuudeltaan epämukavasta tunteesta aina kauhuun saakka. Ajatus joutumisesta pelkoa herättävään tilanteeseen aikansaa ennakoivaa ahdistusta.
Pelko voi kohdistua miltei kaikkeen mahdolliseen, minkä henkilö vain tulkitsee itselleen uhkaavana esim. ihmisiin, eläimiin, esineisiin, tilanteisiin, paikkoihin, ajatuksiin, toimenpiteisiin jne. Pelon kohteet ovat sinällään loogisesti ymmärrettäviä, mutta pelkoreaktion voimakkuus ja pelkokäyttäytyminen erottavat fobiat normaaleista ihmisen suojautumisen kannalta tarpeellisista peloista.
Pelko voi liittyä esim. esiintymiseen tai sosiaaliseen tilanteeseen, huomion kohteeksi joutumiseen. "Kahvikuppineuroosi" on arki-ilmaisu käsien vapinalle sosiaalisissa tilanteissa, missä jännittäminen saa näkyvän ilmenemismuodon. Joillekin katseiden kohtaaminen ja huomioiduksi tuleminen voivat olla hyvin ahdistava ja pelottava kokemus.
lähde: www.terveyskirjasto.fi